Pregled pri zdravniku je pokazal, da moj holesterol ni takšen kot bi moral biti. Priznam, da sem ostala brez besed. Nisem pričakovala slabega izvida. Moj holesterol bil tako povišan, da mi je zdravnik predpisal tablete. Čeprav sem želela, da tablet ne dobim in sem ga spraševala, kaj lahko naredim sama za svoje zdravje, mi ni kaj dosti svetoval. Še vseeno mi je predlagal tablete 3 mesece in potem kontrolo. Domov sem šla polna jeze. Vedela sem, da tega enostavno ne bim dovolila, kajti pri mojih srednjih letih ne bom jemala tablet za holesterol. V to sem bila prepričana. Tako sem si doma vzela čas in naštudirala vse potrebno, da holesterol vrnem nazaj v meje normale. 

Morala sem spremeniti svoj življenjski slog, kajti na moj holesterol, so lahko vplivali 3 pomembni dejavniki:

• gibanje,
• prehrana,
• psihično počutje.

Moram priznati, da mi je bilo zelo težko, kajti morala sem pri sebi spremeniti veliko stvari. Najprej sem človek, ki zelo rada poje kaj dobrega, ki pa ni vedno zdravo. Potem sem človek, ki ne rada športa in se veliko obremenjuje z drugimi ljudmi. Pri sebi nisem vedela, kje je vzrok za moj slab holesterol. Tako sem začela počasi. Ker nisem imela veliko viška kilogramov, sem sklepala, da moram dati veliko pozornosti na svoje psihično počutje. Tako sem začela športati in meditirati. Ker pa mi je doktor predpisal tablete, sem se odločila, da bom tudi te jemala, a le za kratki čas. Če bo moj holesterol po 3 mesecih ok, tablet ne bom več jedla. Bom pa še naprej skrbela za svoje fizično in psihično počujte. Kdo bi si mislil, da na holesterol vpliva psihično počutje. Kako dobro se danes tega zavedam, da je naše zdravje še kako povezano z našim počutjem. Zato si večkrat vzamem čas za razvajanje in dobro družbo. Tukaj je moj holesterol takšen, kot mora biti.