Že nekaj časa opažam, da nimam pravilno oblikovanega nohta na desni nogi. Imam hude bolečine in rdeč otekel palec, ker je vraščen noht na desnem palcu noge. Nisem bila pozorna in sem si kar nekaj časa nepravilno strigla nohte. Tako se je najprej koža vnela in me je precej bolelo, ko sem nosila čevlje.

Čez zimo sem si tudi nadela tople nogavice in so bili čevlji malo tesni. To je še poslabšalo stanje in imam sedaj še hujše bolečine kot prej. Da se bo vraščen noht zacelil, se moram najprej naučiti kako se pravilno strižejo nohti. Vsak večer si namažem palec s posebno kremo, da zmehčam vraščen noht in da bolečina popusti. Ker sem bila tako nepozorna, sem opazila, da tudi drugi nohti niso najbolj zdravi. Zato sem se odločila, da se resno posvetim higieni nog. Vsak večer sem naredila kopel za noge ter dodala morsko sol. Nato sem odstranila odvečno kožo na podplatih in okoli prstov. Pri palcu sem morala biti pazljiva, saj me je vraščen noht precej bolel. Ko je bila kopel končana, sem noge namazala s posebno kremo za noge ter jih zmasirala. Po enem mesecu se je intenzivna nega nog začela poznati. Imela sem lepe nogovane podlate. Nisem imela več odvečne in trde kože na podplatih. Nohti so bili bolj zdravi in lepše oblike, ker sem končno začela pravilno v ravni obliki strižti nohte. Tudi vraščen noht je nehal boleti in koža je bila manj rdeča ter vneta. Še nekaj časa bo potrebno previdno odstranjevati del nohta, da pridem do pravilne oblike. Sreča mi ni potrebno na kirurški poseg, ker se je stanje začelo popravljati.

Tudi pri čevljih sem sedaj veliko bolj pozorna, da ne kupujem več pretesnih za prse na nogah. Tako skrbim, da se ne bi več pojavil vraščen noht na mojih nogah.